孕早期能吃胡蘿卜嗎

很多人都知道懷孕的時(shí)候是分早中晚期三個(gè)階段的，而孕早期也是最不穩(wěn)定的階段，在這個(gè)階段媽媽們很容易因?yàn)橐恍┩饨缫蛩貙?dǎo)致流產(chǎn)或者其他的問(wèn)題，所以孕早期在很多方面媽媽們都要注意，就連吃飯都需要注意，那么平時(shí)人們經(jīng)常吃的胡蘿卜在孕早期的媽媽們能吃嗎？

孕早期能吃胡蘿卜嗎

這個(gè)階段是可以吃的。懷孕前3個(gè)月，由于胎兒生長(zhǎng)較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕婦會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，個(gè)別人還非常激烈，因此這個(gè)時(shí)期的飲食，應(yīng)該以清淡為主，多吃點(diǎn)易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時(shí)愛(ài)吃的食物！ 這個(gè)時(shí)期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類(lèi)及其制品，魚(yú)類(lèi)，雞蛋，奶類(lèi)等，多喝水，如果早孕反應(yīng)劇烈，需要去醫(yī)院看醫(yī)生。

懷孕早期吃什么蔬菜好

 1、蘿卜

 含維素C比蘋(píng)高6倍。胡蘿卜富含維素A，防治夜盲癥及膽結(jié)石。糖化酵素能夠解食物淀粉及脂肪，利于體充吸收。蘿卜宜與水同食，兩者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相遇加強(qiáng)，硫氰酸抑制甲狀腺作用。孕婦吃蘿卜獲防病健身佳效。

 2、菜花

 孕婦產(chǎn)前經(jīng)吃些菜花預(yù)防產(chǎn)血及增加母乳維素K含量。菜花除營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高外，更優(yōu)點(diǎn)吃防治疾病能增強(qiáng)肝臟解毒能力及提高機(jī)體免疫力，預(yù)防冒防治壞血病等疾患。用菜花葉榨汁液煮沸加入蜂蜜制糖漿止血止咳，消炎怯痰，潤(rùn)嗓音功效更預(yù)防新顱內(nèi)血，皮血，呼吸道染藥膳孕婦吃菜花益。

在懷孕的早期是可以吃胡蘿卜的，很多食物都是溫性的，所以媽媽們?cè)谠性缙诓挥锰^(guò)于在意吃飯時(shí)時(shí)刻刻要注意的，只要小心那些典型的寒性食物就可以了，畢竟孕早期吃了過(guò)多的寒性食物會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)，此外只要媽媽們補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)就可以了。