經(jīng)期不能吃什么菜

經(jīng)期不能吃什么菜

女性朋友在經(jīng)期的時候,飲食是比較重要的,因為有些食物不適合在經(jīng)期食用,否則,很可能會加重經(jīng)期不適癥狀。所以,對于女性朋友而言,最好了解經(jīng)期不能吃的一些菜,這樣才能更好的度過經(jīng)期。那么,經(jīng)期不能吃什么菜呢?

1、辛辣類的菜

比如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好??墒?,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。

2、生冷類的菜

既中醫(yī)中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益于人體的,但在月經(jīng)期卻應盡量不吃或少吃這些食品,否則容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

3、影響性功能的菜

比如菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等。

4、竹筍

竹筍性寒,又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣,對女性來說無疑不是雙重危害,女性在經(jīng)期應忌食。

5、螃蟹

性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當忌吃。

6、苦瓜

苦瓜性寒,屬于涼性的食物,來月經(jīng)的時候最好避開一切寒涼的食物,避免讓涼性物質(zhì)會使氣血淤積,讓脫落與流出的子宮內(nèi)膜淤積在子宮內(nèi),而引起痛經(jīng)、出血不暢等問題。

經(jīng)期不能吃什么菜呢?上面為大家介紹了不適合在經(jīng)期吃的六種菜,分別是辛辣類的菜、生冷類的菜、影響性功能的菜、竹筍、螃蟹以及苦瓜。除了這些菜不能吃以外,建議女性朋友不要在經(jīng)期吃含有咖啡因的食物以及冰鎮(zhèn)的食物,以免加重經(jīng)期不適癥狀。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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