孕婦6個月能喝酸奶嗎

孕婦6個月能喝酸奶嗎

很多人都知道酸奶具有促進消化的功能，加上它酸甜的口感，得到了很多消費者的喜愛，那作為特殊群體，也就是我們懷孕了的媽媽們，可以喝酸奶嗎？

孕婦是可以喝酸奶的，酸奶可以幫助人體調(diào)節(jié)血壓，每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此，擔(dān)心孕期血壓上升的女性，不妨飲用可口的酸奶來進行調(diào)理。　酸奶可以抑制腸道中有害細菌的繁衍，維護腸胃環(huán)境的安全，增強體質(zhì)。還可以抑制生殖器官細菌的繁殖。有研究表明，患有慢性酵母菌感染的女性，倘若堅持每天喝200ml，陰道酸堿度就可以恢復(fù)正常。因此，遭受私密處疾病困擾的準(zhǔn)媽媽，如果擔(dān)心藥物對寶寶不利，不妨用酸奶來調(diào)理。

孕期女性由于體質(zhì)敏感，常有鈣質(zhì)不足的現(xiàn)象，而酸奶是補鈣的好選擇。酸奶中的乳酸菌能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性外，還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)．抑制腸道中腐敗菌的繁殖和活動減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生對人起一定的保健作用，而且乳酸使蛋白質(zhì)結(jié)成微細的凝乳，能增強消化吸收率。

但是需要注意的是，媽媽們在選購酸奶的時候，要識別品種，通過外包裝上的件事說明選擇含有豐富有益菌種的酸奶，而且酸奶需要放在冰箱儲存，不要加熱食用也不要空腹喝。雖然說酸奶好處多，但是喜歡喝酸奶的媽媽們也不要貪杯，適量就好。


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