備孕時能不能喝茶

備孕時能不能喝茶

現(xiàn)在很多人喜歡喝茶，不管男女出門都要泡杯茶帶著，親戚朋友來家里做客也少不了泡茶喝，茶在中國是待客之道，非常常見。有的女性也喜歡喝茶，但是考慮到準(zhǔn)備要孩子，備孕期間也會少量的喝茶，喝茶會對備孕效果產(chǎn)生影響嗎？備孕時能不能喝茶？隨小編一起來看看吧：

備孕時能不能喝茶

女性在備孕期間最好是不喝茶，因?yàn)椴枞~中的含量會對備孕效果產(chǎn)生壞處，特別是喝濃茶會對身體產(chǎn)生影響，還能影響生活習(xí)慣睡眠不好，備孕期間需要充分的睡眠和健康的飲食。所以，女性在備孕期間最好是不喝茶。

備孕期間喝茶葉水要注意什么

飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶，既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收。

備孕的時候也要多注意自己的平時的飲食均衡，葷素搭配的，備孕的時候也要吃 葉酸的，這樣的話胎兒發(fā)育更好的，也可以防止胎兒畸形的。

在備孕期間適當(dāng)?shù)暮炔枋强梢缘呐?。如果已?jīng)懷孕了就不要喝茶了，還是多喝白開水比較好。

上文可見，備孕時女性最好是少喝茶，男性就沒那么多規(guī)定啦，男性可以喝茶，但是濃茶還是要少吃，女性實(shí)在想喝茶的話就喝一些花茶，比如菊花茶、玫瑰花茶等，盡量把傷害減少到最低。備孕期間要注意的地方還有很多，除了飲食方面，平時也要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，才能更早的受孕哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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