糖耐量異常的孕婦

生個健康的寶寶是每一個父母的愿望，所以孕期的每一次檢查都讓準(zhǔn)媽媽憂心忡忡。如果孕婦進(jìn)行糖篩后的結(jié)果為高危，醫(yī)師便會要求其做糖耐檢查， 也就是葡萄糖耐量實驗，它是用于確診孕婦是不是妊娠期糖尿病患者的一種辦法。那么，糖耐量異常的孕婦該怎么辦呢？

糖耐量異常的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制淀粉類食物如米飯、面食等以及水果、糖類食品的攝入，但又不能完全停止攝入，因為足夠的熱量是孕婦和胎兒必需的營養(yǎng)保障?？筛鶕?jù)體重來計算每日需要的熱量：女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是：身高（厘米）-105=標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）。體重為標(biāo)準(zhǔn)體重80%~120%者需30kal/（kg*d），120%~150%標(biāo)準(zhǔn)體重者需24kal/（kg*d），>150%的為12-15kal/（kg*d）。

其中熱量分配：早餐攝入10%的熱量，午餐和晚餐各30%，平常加餐共為30%。例如：每日主食（米、面）約300g-350g左右，蛋白質(zhì)約75g～100g左右，脂肪約50g，以豆油、玉米油、菜油、麻油為主，少食動物油脂，尤其是豬油、牛羊油等。

食物的選用：盡量選用富含高纖維素的食物，并且注意鐵及鈣的補(bǔ)充，由于不同食物來源的碳水化合物本身在消化、吸收、食物相互作用方面存在差異，而且混合膳食可使血糖的消化與吸收減緩，使血糖降低，有利于血糖的控制。因此建議主食中添加一定量的粗糧，如玉米、小米、粟米、蕎麥面等。

糖耐量異常的孕婦要多注意一些不能大量攝入的食物，如蛋糕、蜂蜜、蜜餞、冬粉、太白粉、蕃薯粉、豬油、奶油、任何油炸類等食物。糖耐量異常的孕婦在經(jīng)過一定時間的飲食療法后，應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查血糖。