很多人都認為,孕婦的肚子摸不得,更不能按摩。其實,在準媽媽懷孕的階段,往往會有焦躁不安的忐忑心情,同時也承受著懷孕帶來的各種不適的癥狀。此時,如果丈夫可以適當給準媽媽做按摩,可以有效的緩解準媽媽的不適感哦!那么,孕婦怎么按摩肚子呢?準爸爸可以輕輕的摸準媽媽的肚子,感受到寶寶的胎動,也讓寶寶感受到爸爸的愛!接下來,我們來了解孕婦如何按摩?
1、頭部:雙手放在頭部兩側(cè)輕壓一會,有助松弛,然后用手指輕揉整個頭部,雙手輕按前額中央位置,,向兩側(cè)輕掃至太陽穴,輕按眼部周圍,雙手輕按兩頰,再向上掃至太陽穴,雙手放在下巴中央,然后向上掃至太陽穴,將食指及中指沿著耳部四周前后輕按。
2、肩背:雙手按壓在肩上,慢慢向下滑落至手腕位置,雙掌放在肩胛中央位置,向外及往下輕壓手部,用手托著手腕,另一只手的指頭輕按捏手腕至腋下,同樣托著手腕,另一手上下掃撥手腕至腋下,雙手夾著手臂,上下按摩手腕至腋下,最后輕輕按揉每只手指。
3、鎖背及腹部:雙手放在前胸鎖骨中央位置,沿著鎖骨向兩旁掃出,雙手放在腹部上半部,慢慢向左右呈心形掃向下半部,再返回上半部,整個動作做5次。
4、腳部:用手托著腳掌,另一手的指頭輕輕按捏小腿至大腿,同樣用手托著腳掌,另一只手上下掃撥小腿至大腿,雙手夾著腳部,上下按摩小腿至大腿,最后可輕輕按揉每只腳趾。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?