孕婦用什么煲骨頭湯好
相信很多懷孕的女性已經(jīng)經(jīng)歷過在孕期家里人會給孕婦煮一些很補的食物，家里人會說這是為了更有利于寶寶的發(fā)育，但是，準(zhǔn)媽媽只有一個肚子，肯定是吃不了那么多的食物，這時家里人就會選擇給孕婦煲湯喝，其中骨頭湯就是很多人的選擇。那么，孕婦用什么煲骨頭湯好呢？
孕婦用什么煲骨頭湯好
1、懷孕三個月內(nèi)可以用紅棗、花生等煲骨頭湯，建議孕期不要偏食。
2、飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒煙。
孕婦喝骨頭湯加醋可以補鈣嗎
1、骨頭湯加醋不能補鈣。骨頭湯本身鈣含量很低，加少量醋確實可以提高鈣的溶出率，但是作用很有限。另外骨頭湯中還含有很多脂肪孕婦靠骨頭湯補鈣的方法不可取。
2、但是對于孕期的媽媽來說，高脂肪的食物要少吃，畢竟孕期要嚴(yán)格控制體重，否則會導(dǎo)致孕期媽媽體重超標(biāo)，過分肥胖，引起各種妊娠期綜合癥的發(fā)生，增加巨大嬰兒和難產(chǎn)的發(fā)生幾率，危害準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。
看完以上文章相信各位讀者也已經(jīng)明白了用什么煲骨頭湯，以及喝骨頭湯對孕婦到底有什么作用了。其實，家長給孕婦煲骨頭湯的時候也要詢問一下孕婦的意見，看看孕婦是否喜歡喝，其實在孕期的時候，家長在做一些滋補的食物的時候，都應(yīng)該詢問一下孕婦的意見，萬一孕婦不喜歡喝也會造成不良的影響。
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