孕婦初期能不能吃香菜

女性在剛確診懷孕的前三個(gè)月，也被醫(yī)學(xué)上譽(yù)為“妊娠危險(xiǎn)期”，這個(gè)階段的胎兒沒(méi)有生長(zhǎng)穩(wěn)定，進(jìn)食一些活血的食物，或者出現(xiàn)一些劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以，在這個(gè)階段內(nèi)的飲食也是非常關(guān)鍵的，那么，孕婦初期能不能吃香菜呢？

孕婦初期能不能吃香菜

香菜中，含有豐富的礦物質(zhì)，還是生活飲食中必不可少的調(diào)味品，同時(shí)，香菜的還可以利尿通便，驅(qū)風(fēng)解毒，孕婦少量食用可以調(diào)和脾胃功能，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，起到開(kāi)胃健脾的作用。所以，懷孕初期的女性是可以食用香菜的。

香菜的吃法

1、清蒸香菜丸子

用料：豬肉、香菜、淀粉，姜，鹽，胡椒粉。

做法：

豬肉切塊打成肉餡，放入姜末、鹽、加水淀粉攪拌。

香菜切碎放進(jìn)肉餡攪拌均勻。

把香菜餡用手?jǐn)D成丸子放進(jìn)容器，做好后放進(jìn)姜絲和胡椒粉。

然后將擠好的丸子放蒸籠上火蒸十分鐘左右。

撒上香蔥后，淋上香油完成。

2、香菜火腿攤煎餅

用料：面粉、雞蛋，火腿腸，香菜，鹽、寂靜、胡椒粉、食用油。

做法：

面粉里加入雞蛋，加水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

鍋底放油后，將鍋底的油倒出來(lái)，盛一勺糊糊。

用鍋鏟將面糊糊攤勻把火關(guān)到最小，攤開(kāi)的時(shí)候不要用力，面預(yù)熱會(huì)凝結(jié)，沒(méi)有凝結(jié)的推開(kāi)。

將攤熟的面餅翻面也攤熟，就可以出鍋了。

懷孕初期的女性，是可以食用香菜的，香菜中豐富的微量元素，可以補(bǔ)充身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的需要，同時(shí)，香菜也是平時(shí)生活飲食中調(diào)劑味道一道必不可少的菜肴，所以，在懷孕初期的女性，可以通過(guò)香菜的調(diào)劑，增加入口飯菜的味道，對(duì)身體也是非常有好處的。