對于備孕中的女性來說,準(zhǔn)確預(yù)估自己的排卵時間,在排卵期間同房,無疑可以大大提高受孕的幾率。因此,預(yù)估排卵時間顯得尤為重要。那么怎樣能知道排卵時間?排卵期間女性會有什么癥狀呢?
1、排卵時間怎么算?
通常來說,排卵是發(fā)生在你月經(jīng)結(jié)束第一天開始后的10-16天之內(nèi)。具體的哪一天取決于你的周期,所以這會很難精確排卵時間,除非你每個月都記錄下你的月經(jīng)時間。
你月經(jīng)周期的第一天通常是被認(rèn)為你周期的第一天。周期的最后一天是下次周期開始之前的最后一天。
通常女生的周期是在28天左右。如果你的周期是28天,那你排卵的日子差不多是在第十四天的時候。然而,如果你的周期偏長或偏短,那你的排卵日子也會隨之改變。為了精確你的排卵日子,看好你下次月經(jīng)的日期,然后倒數(shù)14天及是你的排卵日。
2、排卵期間女性有什么癥狀?
(1)陰道分泌物變化
婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn),就是陰道分泌物的變化了。例假潔凈后宮頸粘液常稠厚而量少,甚至沒有粘液稱“枯燥期”,提示非排卵期。
女性排卵期癥狀月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近,陰道分泌物逐漸增多,呈稀薄乳白色。女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多,并呈水樣透明清亮,婦女會感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。
出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日。因此,在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期,也稱“易孕期”。計劃受孕應(yīng)挑選在排卵期前的“濕潤期”。
(2)體溫升高
女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化,排卵后由于黃體素的分泌,使體溫在排卵后略有升高,如能堅持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫,就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化,尋找出自己的排卵日期。
所以,在備孕中的女性可記錄月經(jīng)周期來預(yù)估排卵時間,也可以通過陰道分泌物的變化和體溫這兩方面來估測排卵時間。
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