順產(chǎn)后腹部松弛怎么辦

順產(chǎn)是一種非常理想且對母嬰都是很有益處的分娩方式。在懷孕期間，媽媽們的腹部被撐的很大，而肌肉的收縮需要一個過程的，所以生產(chǎn)后的準媽媽會發(fā)現(xiàn)腹部的肌肉特別的松弛，非常的影響個人的形象。那么順產(chǎn)后腹部松弛怎么辦？順產(chǎn)后注意事項有哪些？

順產(chǎn)后腹部松弛怎么辦

順產(chǎn)后腹部松弛是正常的，產(chǎn)后腹部是比較容易松弛的，因為懷孕的時候?qū)殞氁呀?jīng)把肚子撐開了，然后就會有贅肉，平時的話，只要多加運動就好，可以通過運動來幫助恢復，平時的話也可以多用一些護膚品。

順產(chǎn)后注意事項

1、產(chǎn)后觀察

產(chǎn)婦在分娩后的兩小時內(nèi)是最容易發(fā)生產(chǎn)后出血的，所以分娩后需在產(chǎn)房內(nèi)觀察。經(jīng)過產(chǎn)房觀察兩個小時后，產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)的觀察。因為一旦出現(xiàn)子宮收縮的乏力，則容易導致產(chǎn)后出血。

2、爭取時間休息

分娩的過程耗盡了產(chǎn)婦體力，在產(chǎn)后第一天最重要的是要休息，以保證體力的恢復。

3、盡快排大小便

順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后工多喝水，盡快的第一次小便，不能因為怕痛而憋尿或者少喝水。

以上是針對順產(chǎn)后腹部松弛怎么辦的介紹，順產(chǎn)后媽媽們在月子期間，還是需要多注意營養(yǎng)的攝入。不能因為擔心身材無法恢復，而過度節(jié)食。這種做法一方面不利于產(chǎn)后的恢復，另一方面可能會影響到正常的母乳供給，影響寶寶的生長發(fā)育。