9歲睡覺愛動(dòng)是怎么回事

9歲睡覺愛動(dòng)是怎么回事

睡覺是一生中不可缺少的事情，不管是誰都要用很多的時(shí)間去睡覺。身體所有的器官都需要在睡眠中得到恢復(fù)，睡不好覺會(huì)影響生活和工作。對(duì)孩子來說更是如此，很多孩子因?yàn)榘滋爝\(yùn)動(dòng)量太大，晚上可能會(huì)睡覺不踏實(shí)。那么9歲睡覺愛動(dòng)是怎么回事？

1. 孩子在睡覺的時(shí)候總是動(dòng)來動(dòng)去，可能是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱引起的，這時(shí)候要注意孩子，不要吃太辛辣刺激的食物，可以和一些蓮子薏仁粥緩解一下內(nèi)熱的情況。吃一些養(yǎng)陰安神的東西，讓孩子進(jìn)入深度睡眠的狀況，就不會(huì)總是亂動(dòng)。

2. 睡覺亂動(dòng)是身體營養(yǎng)跟不上，缺鈣引起的。在這個(gè)階段的孩子是很容易缺乏一些營養(yǎng)元素的，所以缺鈣就是最容易出現(xiàn)的一種狀況?？梢匀メt(yī)院檢查一下是不是缺鈣？如果是這樣，可以吃一些有關(guān)這方面的藥物來治療。

3. 在深淺睡眠交替的時(shí)候，或者是在潛睡眠狀態(tài)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)翻動(dòng)轉(zhuǎn)到流動(dòng)，可能是因?yàn)殚L牙或者是白天太過興奮，影響到了睡眠的質(zhì)量是不需要太擔(dān)心。在白天的時(shí)候，不要讓孩子太過興奮，尤其是在睡覺前的一兩個(gè)小時(shí)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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