喝完牛奶肚子疼怎么辦

喝完牛奶肚子疼怎么辦

牛奶，是大家都比較經(jīng)常喝的奶制品，可以補(bǔ)充身體里缺乏的東西，對睡眠也是有幫助的。但是對于剛生完寶寶的寶媽來說，身體還比較虛弱就不太適合喝牛奶，喝了就肚子里不舒服。那么喝完牛奶肚子疼怎么辦？

有一部分人真的不適合喝牛奶，喝的太快或者太慢都會(huì)肚疼。首先確認(rèn)牛奶是否過期，再就是牛奶里邊的營養(yǎng)吸收不了。牛奶里邊有乳糖，是不能直接吸收的，需要在乳糖酶的配合下才能吸收。每天少喝牛奶，天天增加點(diǎn)量，讓身體適應(yīng)了，慢慢就會(huì)好些。平?？梢院刃┧崮潭际怯袔椭摹?/p>

喝牛奶不舒服的人就是乳糖不耐受，有時(shí)會(huì)引起腹痛、腹瀉，惡心，肚里翻來覆去的不舒服。有的人比較嚴(yán)重，在喝完半小時(shí)內(nèi)就會(huì)發(fā)生這癥狀。一般這種癥狀發(fā)生在寶寶的身上比較多。讓這些個(gè)癥狀減輕或者消除，親們可以控制一天乳糖的攝入量，再就是可以喝牛奶的可以吃些谷物類的東西，讓牛奶的消化時(shí)間增長，從而減輕。

牛奶的保存方式也要注意，不然牛奶變質(zhì)了，喝了肯定會(huì)肚子疼，別說是剛生完寶寶的親。什么東西都沒吃的情況下建義不要喝牛奶，喝了營養(yǎng)也不會(huì)很少的吸收。也可能是對牛奶過敏，有條件的話，可以去醫(yī)院檢查下過敏源，避免過敏的東西不吃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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