孕婦頸椎痛可按摩嗎

孕婦頸椎痛可按摩嗎

很多準(zhǔn)媽媽都是上班一族,長(zhǎng)期的辦公生涯讓部分準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言星熬突忌狭溯p微的頸椎病。懷孕后,由于長(zhǎng)時(shí)間的臥躺,讓準(zhǔn)媽媽的頸椎病雪上加霜。頸椎病一發(fā)作酸痛難忍,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)嘔吐和頭暈。大家都知道,按摩是可以緩解頸椎病的,而做為特殊群體的準(zhǔn)媽媽也可以通過(guò)按摩來(lái)緩解嗎?

孕婦是可以按摩頸椎的。適當(dāng)?shù)匕茨梢跃徑忸i椎的酸痛,但是按摩的力度不宜過(guò)大,可輕輕地推拿,切莫刺激到穴位,避免影響到腹中的寶寶。孕媽媽平時(shí)也要注意預(yù)防頸椎病地發(fā)生,平時(shí)不要側(cè)臥在沙發(fā)上看電視或蜷縮在被窩里玩手機(jī),睡覺(jué)時(shí),枕頭的高度要注意,仰臥時(shí)枕頭高度應(yīng)等于立起來(lái)的拳頭高度,平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,可適當(dāng)做一些孕期運(yùn)動(dòng),這樣才可避免頸肩肌過(guò)度疲勞,最終累及頸椎,患上頸椎病。

孕婦按摩頸椎如果按摩手法得當(dāng),孕婦按摩頸椎對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的,并且還大有益處。懷孕后,孕婦會(huì)出現(xiàn)頸椎酸痛,這是由于孕期準(zhǔn)媽媽大部分時(shí)間都是臥躺的狀態(tài),這就很容易引起頸椎病的發(fā)生,頸椎病會(huì)直接影響到孕媽媽生活質(zhì)量和睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期以往,是會(huì)危及到準(zhǔn)媽媽和胎兒的健康。

人體的穴位是十分復(fù)雜的,因此,在按摩的時(shí)候,更要小心謹(jǐn)慎,特別是孕婦,如果按摩時(shí)不小心碰到是會(huì)損害的孕婦及胎兒健康的。那么孕婦按摩頸椎有什么需要注意的呢?我們就一起來(lái)了解下孕婦按摩頸椎的注意事項(xiàng)。

第一,由于孕婦的體質(zhì)特殊,因此,按摩頸椎一定根據(jù)病情選擇適宜的按摩手法,不當(dāng)?shù)氖址ú僮?,可能?huì)帶來(lái)極大的危害性,甚至流產(chǎn)。

第二,按摩的力度大小是因人而異的,并非越大力越好,為孕婦按摩,力度更應(yīng)該柔和,輕巧,切莫刺激到身體的特殊穴位。

第三,按摩的同時(shí),也要注意孕婦的身體變化和呼吸的強(qiáng)弱快慢。如果一旦有不適的反應(yīng),應(yīng)該立即停止。

孕期頸椎酸痛,是可以通過(guò)按摩來(lái)緩解的,但是幫孕婦按摩必須要非常謹(jǐn)慎,因?yàn)橛行┭ǖ涝谠衅诓荒鼙淮碳?,因此按摩力道也必須適可而止。


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