當女性痛經和感冒時,經常會服用生姜紅糖水。在我們生活周圍,有很多人都習慣性的喝生姜紅糖水。但是生姜紅糖水的功效有哪些呢?也有很多人不熟悉生姜紅糖水的做法,那么,生姜紅糖水的做法是什么呢?
生姜紅糖水的功效
1、紅糖姜水驅寒止咳,淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;
2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續(xù)一星期即可有效改善。
生姜紅糖水的做法
把所有材料準備好,姜去皮,切成絲。把切好的姜絲放進小鍋中,注入適量清水,加入紅糖。蓋上鍋蓋,大火煮開后轉中小火煮10分鐘即可。要趁熱喝,喝了出一身汗,效果特別顯著。也可以將姜和大棗煎15到20分鐘,加上紅糖,用蓋子蓋嚴5分鐘后即可飲用了。
生姜紅糖水什么時候喝好
1、紅糖姜水有補血功效,適合于經期飲用。因為經期缺血,所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話,可能會讓經期血量增加,總體來說還是對女性有好處的。
2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生姜水,人休息一晚上血液比較黏稠,起來就喝容易給心肌增加負荷,有心臟病患者切忌。晚上要少喝,俗話說:晚上多吃姜就像吃砒霜,吃過早飯后喝比較好些。
3、喝熱的紅糖姜水,這個情況考慮月經經期是可以服用,可以改善痛經的癥狀,多休息,生活規(guī)律。
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