嬰兒肉粥怎么做

嬰兒肉粥怎么做

孩子一天天的長(zhǎng)大，身體成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越來(lái)越多，家長(zhǎng)想要保證孩子全方面的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常做粥喂孩子比較好。粥中有孩子成長(zhǎng)需要的碳水化合物，如果在粥中加些肉就完美了。那么，嬰兒肉粥怎么做？

青菜瘦肉粥與胡蘿卜瘦肉粥適合孩子食用。具體做法如下：

1.青菜瘦肉粥

先是到市場(chǎng)上購(gòu)買(mǎi)新鮮的食材，需要用到大米、豬瘦肉以及青菜。然后把大米淘洗之后浸泡；再把豬瘦肉切成肉末；把青菜清洗干凈，切成碎塊。

用砂鍋?zhàn)鲋?，大米瀝干凈水放到砂鍋中，接著放入肉末與青菜碎、清水熬粥，注意用慢火煮成粥就可以。

2.胡蘿卜瘦肉粥

給孩子做肉粥，食材方面一定要保證新鮮，購(gòu)買(mǎi)新鮮的胡蘿卜、瘦肉以及提前煮好的白粥。

先要將胡蘿卜洗干凈，將皮去掉之后打成泥備用；接下來(lái)處理豬肉，把肉洗干凈切成肉末；最后把處理好的胡蘿卜泥、肉末以及白粥放在一起煮成粥。

總之，讓孩子多喝些瘦肉粥，可以補(bǔ)充孩子運(yùn)動(dòng)消耗掉的體力，對(duì)于其健康成長(zhǎng)有幫助。而且粥因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間煮制，可以避免營(yíng)養(yǎng)元素流失。建議粥中用到的瘦肉優(yōu)先選擇豬肉，當(dāng)然也可以用牛肉、雞肉來(lái)替代。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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