男性補腎壯陽的食品

男性想要正確備孕，必須要了解自身情況并進行針對性調(diào)理。如果男性氣血虧，應(yīng)該吃什么食品能夠促進腎功能，提高性能力，增加受孕幾率呢？下面給大家介紹六種常見的壯陽補腎的食品。

1、蠶豆

可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，“補中益氣，澀精實腸”等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

2、無花果

研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數(shù)量，并治療男性的不育癥。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

3、雞蛋

作為高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7%，同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養(yǎng)添加劑。

4、大蔥

醫(yī)學研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯、陽補。陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。

5、果仁

各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源，這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。紅棗也是增強性欲的食物。

6、麥芽油

歐洲有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養(yǎng)，又能增強性功能。這是因為麥芽油中含豐富維生素E，能夠刺激的產(chǎn)生，增強心臟功能和男的性功能，同時還能防治早產(chǎn)等。男若嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致退化萎縮、激素分泌減少而喪失生。

當然，食物只是輔助功能，如果想要得到正確的指導(dǎo)，必須到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。并且，在生活中除了注意飲食之外，更需要注意生活的習慣，避免熬夜，忌煙酒。養(yǎng)成良好的習慣，精子活力提高，才會孕育出健康的寶寶。