貧血的孕婦喝什么湯好

孕婦朋友在孕期的時候需要適當?shù)难a充營養(yǎng)，尤其是要注重補鐵，這樣才能有效的預(yù)防缺鐵性貧血。一些孕婦朋友出現(xiàn)了面色蒼白、頭暈眼花等癥狀，其實就是貧血導(dǎo)致的。那么，貧血的孕婦喝什么湯好呢？下面為大家介紹五款補血湯。

1、熟地骨頭湯

每次用熟地50克，牛脊骨或豬脊骨500克，切塊，加水煮湯，食鹽調(diào)味，飲湯食脊骨。此方補血、滋陰、強筋骨，適用于貧血患者、身體虛弱的小兒，是滋補強壯的良劑。

2、菠菜羊肝湯

菠菜60克，雞蛋2個，羊肝100克，姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮。日服2次，經(jīng)常食用。治貧血療效顯著。

3、鴨血雞肉湯

母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許。先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次。滋補養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

4、骨頭湯

取脛骨若干（豬、牛、前骨均可），洗凈，先煮1小時，去骨后加紅棗適量，糯米200克，煮成稀粥。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果。

5、當歸生姜湯

當歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。

其實，補血湯的種類是非常多的，上面為大家介紹的熟地骨頭湯、菠菜羊肝湯、鴨血雞肉湯、骨頭湯以及當歸生姜湯，都是常見的補血湯，而且很適合貧血的孕婦食用。除了喝這些補血湯以外，貧血的孕婦還應(yīng)該注重維生素C的補充，能促進鐵質(zhì)的吸收。