哪種油適合嬰兒吃

哪種油適合嬰兒吃

寶寶到了五個月以后，由于身體發(fā)育需求的營養(yǎng)完全靠奶粉或者母乳是跟不上的，這時候就需要給寶寶添加輔食了。食用油里的氨基酸對寶寶生長發(fā)育來說有很重要的作用，那哪種油適合寶寶吃呢？

1.橄欖油。由于橄欖油生產(chǎn)過程比較特殊，是不需要添加任何化學(xué)成分的，其天然營養(yǎng)成分保持非常完好，特別適合寶寶食用，而且橄欖油中含有的營養(yǎng)成分還可以預(yù)防許多疾病的發(fā)生，大人和寶寶食用都很好。

2.茶籽油。茶籽油里的營養(yǎng)成分和橄欖油差不多。茶籽油可以提高寶寶身體的免疫力，增強(qiáng)寶寶胃腸道的消化功能，還可以降低膽固醇，促進(jìn)礦物質(zhì)的合成和鈣的吸收。另外茶籽油里含有比較接近人奶的自然脂肪，是很適合寶寶食用的。寶媽食用也好，茶籽油中含有豐富的維生素E，不但可以預(yù)防疾病，還可以養(yǎng)顏美容。

3.自制調(diào)和油。寶媽可以用亞麻籽油花生油和大豆油以一比二比三的比例自制調(diào)和油給寶寶食用，也可以橄欖油和茶籽油調(diào)和給寶寶食用。

4.但是每種油都各有利弊，最好經(jīng)常給寶寶換著吃，不要總是依賴某一種油，這樣對寶寶的成長會更有好處的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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