孕期每天補充多少葉酸

專家指出，女性應(yīng)從備孕期間就開始服用葉酸，可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形癥，也可以提高身體免疫力。而在孕期，更需要及時補充葉酸。但是，孕期每天補充多少葉酸呢？

孕期每天補充多少葉酸

葉酸是胎兒發(fā)育所不可缺少的營養(yǎng)素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預(yù)防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期先兆子癇的發(fā)生。另外，服用葉酸還能降低寶寶發(fā)生先天性疾病的概率，孕婦可以通過飲食或者吃葉酸片補充葉酸。育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，并持續(xù)至整個孕期。0.4mg葉酸，是預(yù)防出生缺陷疾病金標準，正好是一片斯利安葉酸片的含量，斯利安葉酸是我國首個預(yù)防出生缺陷的預(yù)防性用藥，含有0.4國際標準劑量葉酸，不存在過量風險，同時，口服0.4mg的斯利安葉酸，對其他出生缺陷，比如唇腭裂，先天性心臟病等也有很好的預(yù)防作用。如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹時葉酸的吸收效果好。

葉酸的作用是什么

1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，可能會使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的發(fā)病率，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風險降低率達50%-70%。

4、促進胎盤發(fā)育：影響DNA和細胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦先兆子癇的發(fā)生。