青檸檬片泡水的功效

青檸檬片泡水的功效

一提到青檸檬,大家可能就不會不自覺地想到它很酸而吞口水。但是,大家知不知道青檸檬片用來泡水卻是十分可口的呢?想知道青檸片泡水有什么功效嗎?那就仔細閱讀下面這篇文章哦,你會發(fā)現(xiàn)青檸片泡水的功效“猴賽雷”的。

1、生津解暑開胃

別看青檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但青檸檬果皮富含芳香揮發(fā)成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重,很多人神疲乏力,長時間工作或?qū)W習(xí)之后往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以打開胃口。

2、預(yù)防心血管疾病

青檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn),青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

3、清熱化痰

青檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng),濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將青檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

4、抗菌消炎

青檸檬富含維生素C,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱青檸檬水來保養(yǎng)身體。

5、美容

青檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸。青檸檬是高度堿性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

6、止吐

兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當(dāng)熟時,人家競買,以多藏而經(jīng)歲久為尚,汁可代醋?!本褪钦f,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應(yīng)。


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