17歲長不高怎么辦
身高對一個人的影影響是很大的，如果身高長得好，就是老天爺多給的三分機(jī)會，因?yàn)橛械墓ぷ骶褪切枰砀哌_(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的。但是身高又是個硬傷，不是想長多高就長多高，那17歲長不高怎么辦呢？
1.按時休息。人體在晚上十點(diǎn)到次日凌晨兩點(diǎn)的睡眠非常重要，千萬不要熬夜。因?yàn)樵谀莻€時間段人的生長激素是分泌得最為旺盛的，記住一定要熟睡。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)。長身體的時候營養(yǎng)一定要保證跟的上，平時千萬不要挑食，才能保證營養(yǎng)全面。平時保證睡前一包牛奶，很有助于長個子。
3.運(yùn)動鍛煉。平時多運(yùn)動鍛煉，打打籃球，跑跑步，既可以增強(qiáng)體質(zhì)又有助于身高發(fā)育。
4.放松心情。要自信，心情也很重要的，才十七歲，肯定還會長的，只要骨骼不會閉合，應(yīng)該還有很大的長高空間的，人的正常發(fā)育是到二十二歲才截止的。
不過具體能長高多少，是要根據(jù)骨齡來定的?？梢匀プ鰝€檢查，確定骨骼沒有閉合的話再制定合理的長高方案。一定要查清原因再說，不要盲目信那些可以長高的廣告，那些保健品多半是含大量激素的，會把身體吃壞的。
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