豌豆怎么做給寶寶吃

豌豆怎么做給寶寶吃

豌豆是一種很容易消化吸收的豆類食品，而且營養(yǎng)價(jià)值特別高，非常適合給寶寶吃，可是豌豆比較硬，寶寶很難咬碎，所以不宜直接給寶寶食用，不過可以做成一些豌豆制品，那豌豆怎么做給寶寶吃。

1.豌豆面糊糊

市場(chǎng)上有賣豌豆面的，就是用豌豆磨成面以后再炒熟以后做成的。適量把豌豆面倒入沸水中，攪拌均勻，等水再次煮開后一到兩分鐘后，就可以吃了，豌豆糊糊很適合給寶寶吃。

2.豌豆苗

豌豆苗的營養(yǎng)價(jià)值比豌豆高。一般，可以用水焯熟豌豆苗以后涼拌著吃，味道清爽可口，有清火解毒的作用，很適合夏天給寶寶吃；也可以炒著吃，還可以再蒸雞蛋羹或者打湯的時(shí)候放入少量的豌豆苗調(diào)味。

3.炒青豌豆

把嫩豌豆用水焯熟以后，和肉絲或者雞蛋炒著吃，味道很好，關(guān)鍵是營養(yǎng)價(jià)值高，非常適合給寶寶吃。

4.豌豆糕

用豌豆面和雞蛋、面粉按照一定的比例混合，加入酵母粉，均勻攪拌，再等半個(gè)小時(shí)以后，放入面包機(jī)或者烤箱了蒸熟，就做成了豌豆糕，因?yàn)橥愣购猩攀忱w維，所以豌豆糕有助消化。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦