孕婦怎樣洗澡

孕婦怎樣洗澡

孕婦正在孕育一個(gè)小生命,隨著胎兒的逐漸成長孕婦比較容易出汗,所以孕婦需要及時(shí)對身體進(jìn)行清洗,不然可能會(huì)有很多不適感出現(xiàn)。孕婦洗澡與平常人不同,需要注意的事情很多,孕婦怎樣洗澡呢?本文詳細(xì)說一下這個(gè)問題。

孕婦洗澡的定義

婦女懷孕以后,由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表現(xiàn)為容易出汗,汗液與頭部的油性分泌增多,如不經(jīng)常洗頭、洗澡,皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能,易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡,勤換衣服,保持自身清潔衛(wèi)生,防止感染,減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適,有利于孕婦身心健康。

孕婦洗澡選擇什么方式

婦女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴,尤其妊娠后期絕對禁止坐浴,以防引起早產(chǎn)。這是因?yàn)椋涸谡G闆r下,婦女陰道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時(shí),尤其是妊娠后期,胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以,在這階段,陰道上皮細(xì)胞的脫落大于增生,會(huì)使陰道內(nèi)乳酸量降低,從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴,浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此,孕婦不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

準(zhǔn)媽媽洗澡的方法,首先要采取立位進(jìn)行淋浴,不可盆浴或坐??;其次,對身體敏感部位的清洗要講究適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?。淋浴為最佳選擇現(xiàn)在人們洗澡通常采用淋浴的比較多,對準(zhǔn)媽媽來說,更需如此。一般懷孕以后不主張坐浴,如果坐浴,浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀,甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。這樣勢必增加孕期用藥的機(jī)會(huì),也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。因此,準(zhǔn)媽媽不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

同時(shí),熱水不要長時(shí)間沖淋腹部,以減少對胚胎的不良影響。孕早期,由于準(zhǔn)媽媽肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內(nèi)設(shè)置扶手,以防止準(zhǔn)媽媽滑倒;到了孕中后期,準(zhǔn)媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn),容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

如果準(zhǔn)媽媽體質(zhì)較弱特別容易疲勞,可以在家里偶爾選擇坐浴,但一定要注意浴缸和水的清潔。如果準(zhǔn)媽媽特別怕累,淋浴時(shí)請準(zhǔn)爸爸陪護(hù)也是不錯(cuò)的選擇。

孕婦洗澡注意事項(xiàng)

孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個(gè)月里,孕婦洗澡時(shí)室溫不宜過高,溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕?br/>   水溫:以27℃~37℃為宜水溫最好溫?zé)幔腕w溫差不多或者比體溫略高,一般來說水溫應(yīng)在38℃以下。因?yàn)槿绻疁鼗蚴覝剡^高,很可能因?yàn)槿毖鯇?dǎo)致胎兒發(fā)育不良。而在孕后期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時(shí)間也不宜太長,否則很容易出現(xiàn)缺氧、窒息的情況,還可能導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧,嚴(yán)重的甚至?xí)ニ栏怪?。有的女性為了皮膚保健在淋浴時(shí)會(huì)冷熱水結(jié)合,這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒,孕婦不宜采取這種淋浴方法。
  時(shí)間:在15~20分鐘為佳另外,孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過長。孕婦淋浴時(shí)容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀,這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對不足所致,加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,使孕婦腦部的供血不足。同時(shí)胎兒也會(huì)出現(xiàn)缺氧、胎心率加快,嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議孕婦洗澡的時(shí)間最好控制在10到20分鐘左右時(shí)間里。
  次數(shù):最好每天1次洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以;如果做不到每天都洗澡,也要盡量每天都用溫水擦擦身,洗洗外陰。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)較重,新陳代謝逐漸增強(qiáng),汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛,如果出汗了,或者說代謝的細(xì)胞脫落得比較多,皮脂腺分泌得也比較多。

孕婦洗澡不能和普通人一樣,需要注意的問題很多,如果你是一名正在懷孕的準(zhǔn)媽媽那么你一定要認(rèn)真閱讀一下上面的文字,做到安全科學(xué)洗澡。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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