月經(jīng)期,女生要特別注意,什么該吃什么不該吃都要一清二楚哦。月經(jīng)期做好保養(yǎng)工作,對(duì)你以后的生育也很有幫助。月經(jīng)期可以喝蜂蜜嗎?下面媽網(wǎng)為你詳細(xì)解答一下吧!
月經(jīng)期可以喝蜂蜜是可以的。蜂蜜有清熱、補(bǔ)中、解毒、潤(rùn)燥、止痛的作用。蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品,性和,潤(rùn)肺潤(rùn)腸。它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。并可以消除人體內(nèi)的垃圾,使人體恢復(fù)原來(lái)的新陳代謝功能,改善便秘與平衡血糖。
如果女性在行經(jīng)期間,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經(jīng)期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂,可緩和情緒,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量等作用。
另外,蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖,而蜂蜜也是屬于熱性的,還有避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?;蜃诔睗?、陰涼以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳,以免引起月經(jīng)失調(diào)。
女性經(jīng)期喝蜂蜜注意事項(xiàng)
女性經(jīng)期這個(gè)特殊的時(shí)期中,通常女性的抵抗力會(huì)下降,容易疲勞、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等,蜂蜜往往可以有效的調(diào)節(jié)身體機(jī)能,使女性能夠健康的度過(guò)這段時(shí)期。
蜂蜜分為很多種,有些蜂蜜是溫性的,而有些蜂蜜是涼性的,溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的,但是如果是涼性蜂蜜的話可能會(huì)使經(jīng)血不易排出而導(dǎo)致其他的癥狀。
月經(jīng)期可以喝蜂蜜,但是要注意喝蜂蜜的注意事項(xiàng),以免發(fā)生意外。另外,月經(jīng)期要注意不要吃涼性食物以及熱血性的食物,這些食物都是不利于月經(jīng)期的哦。
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