嬰兒輔食燕麥粥的做法

嬰兒輔食燕麥粥的做法

燕麥屬于常見的粗糧，經(jīng)常吃燕麥粥，不僅可以攝入人體所需的維生素，而且還有助于胃腸道的消化，因此在輔食的添加中也常常會熬燕麥粥給嬰兒吃，那么嬰兒輔食燕麥粥的做法是怎樣的呢？

1、玉米燕麥粥

首先要準(zhǔn)備燕麥，玉米粉，將燕麥去掉雜質(zhì)后再水中淘洗干凈，然后放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮至熟透開花。玉米粉用涼水調(diào)成較稀的玉米糊糊，然后把玉米糊慢慢的倒入到煮熟的燕麥粥內(nèi)，用勺不停的進(jìn)行攪拌，然后開小火，煮熟即可食用。

2、蛋黃燕麥粥

準(zhǔn)備大米和燕麥，雞蛋，大米要提前浸泡半個小時，然后加入燕麥一起熬煮，煮稀飯的時候把雞蛋煮熟，取出蛋黃，然后用勺子把蛋黃碾碎，粥煮好以后加入蛋黃進(jìn)行攪拌，攪拌均勻即可食用。

3、燕麥南瓜粥

準(zhǔn)備一些大米，南瓜，地瓜。把地瓜洗干凈后去皮切小塊兒，南瓜也切成小塊兒，將南瓜和地瓜上蒸鍋，大火開著蒸熟，燕麥在清洗完后，在冷水中浸泡20分鐘左右。浸泡后的燕麥加入料理機中，打成燕麥米漿。

大米入鍋熬煮至7到8分熟，然后把打好的燕麥漿倒入鍋中，不斷的進(jìn)行攪拌，攪拌均勻以后再加入蒸好的南瓜丁和地瓜塊兒，小火煮開即可食用。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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