孕婦能吃海鮮嗎

孕婦能吃海鮮嗎

海鮮可以說是靠近海邊的人一種帶有家鄉(xiāng)氣息的美食,但是對(duì)于有些人來講卻不能吃。因?yàn)楹ur對(duì)于他們來講雖然是美味的食物,但是卻因?yàn)檫^敏而要謹(jǐn)慎食用。那么,對(duì)于孕婦能吃海鮮嗎?

孕婦能吃海鮮嗎

其實(shí),有些海鮮孕婦是可以吃的,但有些是不能吃的。像海帶、蝦、魚都是可以食用的,這是因?yàn)樗麄兌己胸S富的營(yíng)養(yǎng)元素,而且對(duì)胎兒和孕婦身體好的。

1.海帶含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素,而且還含有一定的蛋白質(zhì),對(duì)降血脂、降血糖、抗腫瘤、排鉛解毒等都有一定的幫助。

2.而蝦中含有豐富的鎂,對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能夠保護(hù)心血管系統(tǒng)。

3.魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)格就更加不用說了,因?yàn)轸~是含有大量蛋白質(zhì)的,而且還含有不飽和脂肪酸。

但是,也有一些海鮮孕婦是不能吃的,吃了可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的可能。像螃蟹、甲魚,因?yàn)檫@兩種海鮮性寒,吃了可能會(huì)影響到胎兒和孕婦的健康,而且如果處理不當(dāng)?shù)迷?,可能還會(huì)存在寄生蟲,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不良癥狀。

孕婦吃海鮮的注意事項(xiàng)

那孕婦在吃一些可以吃的海鮮時(shí),應(yīng)該注意些什么呢?首先,無論是魚還是蝦,盡量處理干凈,也要煮透,避免有寄生蟲進(jìn)入到人體內(nèi)。其次,在選擇海鮮時(shí),要選擇比較新鮮的,不要選擇一些已經(jīng)死亡的海鮮,這樣對(duì)孕婦和胎兒的身體不好。

另外,在吃海鮮的同時(shí)不要吃水果,如柿子、葡萄等。因?yàn)橛行┧麜?huì)破壞海鮮中的優(yōu)質(zhì)蛋白,甚至有的可能會(huì)中毒。特別是一些富含維生素C的食物,與蝦同食的話,會(huì)引起腹瀉腹痛等中毒癥狀。

因此,媽媽網(wǎng)百科建議孕婦在吃海鮮的時(shí)候,先要分清楚哪些能吃,哪些不能吃,避免出現(xiàn)不良的后果,這樣對(duì)胎兒和孕婦都是不利的。

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