芹菜怎么弄給寶寶吃

芹菜怎么弄給寶寶吃

芹菜是一種長(zhǎng)纖維的蔬菜，經(jīng)常食用芹菜對(duì)于健康有著不小的好處，有些家長(zhǎng)自己愛(ài)吃，也會(huì)在給寶寶做飯時(shí)，選擇這類食材。只是因?yàn)樗兜辣容^特殊，需要更精致的制作。關(guān)于芹菜怎么弄給寶寶吃？就成了家長(zhǎng)所關(guān)注的話題。

1. 芹菜汁。做法很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備芹菜還有適量的水，將芹菜用清水清洗干凈之后切除小段，然后再砂鍋中放入已經(jīng)準(zhǔn)備好的適量清水，開(kāi)大火煮熟芹菜。取出攪拌機(jī)，把芹菜連同水放入其中打成泥狀，過(guò)濾掉菜渣。

2. 果蔬汁。準(zhǔn)備新鮮的花椰菜和芹菜，芹菜只使用葉子，蘋果、水和蜂蜜適量。首先把芹菜和蘋果全部清洗干凈，然后芹菜去梗蘋果去皮，然后把他們切成細(xì)丁，花椰菜洗干凈之后只用它的嫩莖。把處理完成的所有材料放到攪拌機(jī)中。使用高速的攪拌打2下，再用慢速打到材料細(xì)碎成汁就可以了。

3. 綠豆芹菜湯。準(zhǔn)備好綠豆、芹菜、雞蛋、精鹽。將綠豆洗凈，用清水浸泡綠豆過(guò)濾出雜質(zhì)，然后在水中泡兩個(gè)小時(shí)以上。 芹菜去掉葉子，洗干凈之后全部切段方便放入攪拌機(jī)中。另外雞蛋不用蛋黃，把蛋清打散。然后把處理完成的綠豆和芹菜以及適量清水放入到攪拌機(jī)之中，攪拌直到變成泥狀。鍋里放入兩碗清水大火煮開(kāi)，倒入之前已經(jīng)打成泥狀的綠豆芹菜攪勻，煮開(kāi)后倒入打開(kāi)的雞蛋清推勻，放入精鹽調(diào)味就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦