姜能減肥嗎

姜能減肥嗎

減肥，似乎是當(dāng)下非常流行的名詞。生活在這個(gè)以瘦為美的當(dāng)下，大多數(shù)人的茶余飯后，都是在討論減肥的相關(guān)知識(shí)。能夠幫助減肥的食品有很多，對(duì)于生姜應(yīng)用于減肥的過程中，能不能達(dá)到減肥的效果，大家來了解一下姜能減肥嗎？

生姜有刺激性，味辛辣，能生熱，祛寒。對(duì)于生姜本身用于減肥來說，只是能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)于減肥的功效是不大的。但是，相信大家都聽說過生姜紅茶，利用生姜泡紅茶的方法來減肥的效果，通常是十分顯著的。因此，生姜本身的減肥效果不明顯，與紅茶搭配能達(dá)到減肥的目的。

制作生姜紅茶的方法。首先，新鮮的生姜切片，切碎成姜末，裝進(jìn)杯子中，注意不能用現(xiàn)燒開的開水，會(huì)直接沖掉生姜的活性。然后，在姜湯里加入紅茶，攪拌均勻，等茶葉沖開之后，直接飲用即可。有的人，會(huì)在其中加入一勺蜂蜜調(diào)味，也是可以的。堅(jiān)持每天喝3次，早晨可以空腹喝，其余兩次，在飯后半小時(shí)喝，效果不錯(cuò)。

生姜，紅茶，蜂蜜，三者的搭配是有科學(xué)的依據(jù)的。生姜的辛辣刺激身體產(chǎn)生熱量，能幫助身體消耗熱能，增強(qiáng)新陳代謝的功能。紅茶本身就是發(fā)酵茶，除了身體的保暖之外，對(duì)于減肥有很好的功效。加上潤(rùn)腸，美顏的蜂蜜，對(duì)于很多女性來說，都是值得推薦的減肥飲品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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