哺乳期可以吃烏梅嗎

哺乳期可以吃烏梅嗎

女性在哺乳期的時候，正處在一個比較特殊的節(jié)點，這時候的女性在飲食的攝入上要多加小心，以免由于飲食不當而造成回奶。不僅如此，哺乳期的女性食用了有些食物后，還會對寶寶造成影響。那么，哺乳期可以吃烏梅嗎？

哺乳期的女性可以適當?shù)某砸恍趺罚瑸趺分械臓I養(yǎng)還是比較豐富的，食用得當?shù)脑挘瑢ι眢w是有益的。由于烏梅中含有茶酸，能夠促進腸胃蠕動，所以能夠防治哺乳期便秘，還能夠保護腸道的健康。而且在烏梅中還有很多的蘋果酸，能夠增加食欲。如果是食用烏梅干的話，因為其屬于酸澀食品，并且含有很多的鹽分，因此不要吃的太多。尤其是坐月子的女性不要多吃，否則可能會出現(xiàn)惡露不易排出的情況。

在食用烏梅的時候，要注意不要和豬肉同時食用，否則是會產(chǎn)生有毒物質(zhì)的。要是吃烏梅干的話，因為其屬于加工食品，有可能會添加防腐劑、添加劑等，吃得太多就會影響身體健康，因此哺乳期的女性要少吃一些，在購買的時候應該選擇有信譽的大品牌產(chǎn)品。不過，女性最好是食用鮮烏梅。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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