孕婦可以吃棗嗎

現在棗在每一個人的生活中都有一定的角色，也是一種很好的營養(yǎng)的補充，對于很多人來說還有保健的功效的。但是對于懷孕的孕婦來說棗能不能吃其實會是難題，因為孕婦不了解是否對胎兒具備危害。孕婦可以吃棗嗎？

首先吃棗是選擇紅棗那就是沒有什么顧忌，因為紅棗不僅僅對伊瑪目有好處，對嬰兒也是有好處的。紅棗可以改善虛弱的體質，然后安神養(yǎng)胃，對于懷孕期間內出現吃東西難受，吃不下等到孕婦來說，正好就是符合了滋補的需要，而且食材也簡單。

紅棗里面還是含有豐富的營養(yǎng)，例如維生素A，這類物質都可以提高母體的免疫力，媽媽們不容易生病。胎兒自然更加健康。同時也可以促進孕婦對于鈣物質的吸收，紅棗中還有葉酸是胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育有促進作用，所以孕婦是可以吃紅棗的，百利無一害。

不過例如青棗這一些屬于水果的棗，媽媽在食用的時候就要注意，因為青棗會比較難消化，有的時候阻礙了腸胃的消化能力，媽媽會有身體不舒服的情況。適量的吃一些就可以，一旦出現不是很舒服的情況就要停止，嚴重的可能還要看看醫(yī)生治療的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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