孕婦吃蝦的做法

孕婦吃蝦的做法

蝦的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且有很好的補(bǔ)鈣效果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，是一道必不可少的美食。再者蝦的做法非常多，不同的制作方式有不同的口感，接下來(lái)通過(guò)下文來(lái)好好了解下孕婦吃蝦的做法吧。

孕婦吃蝦建議采用清蒸的方式，保證原汁原味的同時(shí)，也可以讓蝦肉更加鮮嫩。孕婦可以將蝦與其他食材混合在一起制作，比如韭菜。制作方法：將蝦仁洗凈，再抽去蝦筋，切絲。再把韭菜洗凈，切成大約2厘米長(zhǎng)的段。然后給炒鍋上火，放入蔥、姜調(diào)味，出味后，放入需要炒的蝦絲，倒入各種調(diào)料，再把韭菜下鍋，急火炒幾下，就可以出鍋。

蝦還可以與蘆筍在一起制作。首先把蝦去皮，再清洗干凈。接著把蘆筍洗凈，切成小段。然后熱鍋，放入一些蒜蓉、姜片熗鍋，把需要炒的蝦、蘆筍倒入，炒熟以后，就可以使用了。這道菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，孕婦可以多吃。

蝦還可以與芹菜放在一起炒著吃，非常美味。孕婦可以嘗試一下，選擇幾種自己喜歡的美食，然后放在一起炒著吃。除了蝦以外，孕婦可以吃一些魚(yú)湯、豬腳湯，對(duì)胎兒的發(fā)育也很有幫助。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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