一歲寶寶吃豆腐怎么做

一歲寶寶吃豆腐怎么做

寶寶在一歲左右的時(shí)候僅僅靠吃母乳或者牛奶是不夠的，應(yīng)該添加一些輔食，寶寶攝入營(yíng)養(yǎng)才能夠更加全面。豆腐是給寶寶添加輔食的時(shí)候不錯(cuò)的選擇。豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富而且容易消化，那一歲寶寶吃豆腐怎么做呢？

1.豆腐雞蛋羹

豆腐和雞蛋都很適合給寶寶做輔食，所以二者一起蒸著吃是很好的輔食。把豆腐捏碎，然后打散一顆雞蛋，二者攪拌均勻再加少量的水，放入鍋里蒸十分鐘左右即可。蒸出來(lái)的豆腐雞蛋羹質(zhì)地柔軟，營(yíng)養(yǎng)豐富，很適合給寶寶吃。不過(guò)給寶寶吃豆腐雞蛋羹的時(shí)候，一定要弄成小塊讓寶寶吃，不然容易嗆到寶寶。

2.菌鍋豆腐

蘑菇也很適合給寶寶吃，將蘑菇和豆腐一起放入砂鍋里，加過(guò)量的水，煮半個(gè)小時(shí)，這時(shí)候，蘑菇里面的營(yíng)養(yǎng)和豆腐里面的營(yíng)養(yǎng)就都被煮到湯里面了，給寶寶可以先喝湯，然后再給寶寶吃豆腐和蘑菇。

3.蝦泥豆腐

把蝦肉或者蝦仁和豆腐一起放進(jìn)料理機(jī)里面打碎，然后放到碗里蒸，蒸熟以后味道很鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，非常適合給寶寶吃。也可以把蝦換成牛肉或者魚(yú)肉均可，牛肉和魚(yú)肉也很適合作為寶寶的輔食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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