在家長們?yōu)閷殞殏冞x擇輔食的時候,都會優(yōu)先選擇西蘭花,西蘭花不僅營養(yǎng)豐富,而且還比較容易被消化,其鮮艷的色彩,也比較容易被寶寶們所接受,今天就跟大家說說,西蘭花怎么做寶寶輔食。
1.把洗干凈的西蘭花切成塊狀,加入到沸水中煮熟,攪碎成西蘭花泥,在放入適量香油和鹽,就可以給寶寶吃了。
2.將西蘭花煮熟后用油炒一下,放入適量鹽即可,在炒西蘭花的時候,辣椒等刺激性的食料不要放,因為刺激性食材對寶寶來說刺激性會比較大。
3.還可以用西蘭花來煮面,為了避免西蘭花被煮散,不要將西蘭花切的過小,大小適合即可,也可以先把西蘭花煮熟,然后在煮面混合在一起。
西蘭花的做法非常簡單,但是在給寶寶添加輔食的時候需要注意,每次不要給寶寶喂太多,需要隨著寶寶對輔食的接受能力逐漸由少到多,喂完輔食后需要觀察寶寶,以免寶寶出現(xiàn)消化不良等狀況。
此外,在給寶寶添加輔食的時候,最好是一種一種的添加,不要多種輔食混合添加,這樣不僅利于寶寶消化,還能觀察出寶寶對哪種食材過敏。
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