產(chǎn)后一斤不瘦的原因

產(chǎn)后一斤不瘦的原因

減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠見效。女性在產(chǎn)后減肥更是難上加難。有的女性生完寶寶以后，因?yàn)轶w重一直減不下來而著急。下面就為大家講講女性產(chǎn)后一斤不瘦的原因有哪些:

首先，運(yùn)動(dòng)量太少。很多女性在產(chǎn)假期間不用工作，每天主要任務(wù)就是在家?guī)殞殻@樣就導(dǎo)致產(chǎn)婦每天都運(yùn)動(dòng)量太少，甚至每天根本就沒有運(yùn)動(dòng)量，這就導(dǎo)致體重一直減不下來，而且身材走樣越來越嚴(yán)重。

其次，飲食太多。很多在哺乳期的女性都發(fā)現(xiàn)飯量越來越大，而且喜歡吃大魚大肉，這樣就會(huì)使攝入的脂肪過量，所以不僅不能夠減下體重來，而且還有可能會(huì)越來越胖。產(chǎn)婦要合理調(diào)整飲食，少吃油膩、高熱量的東西。

還有就是激素水平?jīng)]有恢復(fù)。在懷孕期間，女性體內(nèi)激素有明顯變化。一般情況下，在產(chǎn)后過一段時(shí)間，激素水平就能夠恢復(fù)正常，但是有的女性在產(chǎn)后，激素水平還會(huì)維持在懷孕狀態(tài)，這就也是有些女性產(chǎn)后一直瘦不下來的原因。

另外，生活不規(guī)律、心情抑郁等因素，也有可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦體重降不下來。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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