黃褐斑怎樣食療

黃褐斑怎樣食療

臉上有黃褐斑是存在多種因素的，如果長時(shí)間曬太陽，也是很容易有黃褐斑的。當(dāng)然，如果保養(yǎng)不好，隨著年齡的增長，也是避免不了黃褐斑的。黃褐斑的問題一直成為女性的煩惱。黃褐斑怎樣食療？是否可以通過食療祛除黃褐斑？

1.黃瓜粥

準(zhǔn)備好大米100多克，黃瓜300多克，鹽2克，生姜8克。將黃瓜洗干凈，需要把皮切薄一點(diǎn)，然后將大米洗干凈了。生姜一定要拍開一點(diǎn)。然后加上1000多毫升來煮。再上材料和米倒進(jìn)去。黃瓜粥是可以祛除黃褐斑的，因?yàn)辄S瓜粥是有豐富的B類維生素的，而且也有很豐富的蘿卜素。

2.綠豆百合美白湯

可以將百合和綠豆都洗干凈，但是綠豆是需要浸泡一個(gè)小時(shí)的，因?yàn)榫G豆太硬了。其次就是將所有材料放在一起煮了，煮到爛了，就可以了?？梢愿鶕?jù)自己的喜好，看自己喜歡甜的還是咸味的進(jìn)行調(diào)味。長期食用，是可以讓自己的皮膚越來越白的。也可以讓自己的斑慢慢消失。

3.牛奶核桃飲

首先需要準(zhǔn)備好牛奶、豆?jié){、黑芝麻以及核桃。再將200克的黑芝麻，300克的核桃磨成粉，然后牛奶和豆?jié){是混合在一起的。需要將磨好的材料倒進(jìn)去煮，一直煮到爛，可以加少量的白糖。這個(gè)是營養(yǎng)很豐富的，可以經(jīng)常吃的。也可以讓自己的臉部的皮膚越來越嬌嫩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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