初期孕婦喝檸檬水好嗎

孕初期的女性都會(huì)出現(xiàn)孕吐、惡心、胃酸等妊娠反應(yīng)，此時(shí)，準(zhǔn)媽媽更想喝一些味道酸酸的檸檬水。但是，初期孕婦喝檸檬水好嗎？專(zhuān)家指出，孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，喝檸檬水可以起到美容護(hù)膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)。那么，初期孕婦喝檸檬水有哪些好處呢？

1、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

2、預(yù)防心血管疾?。簷幟矢缓S生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞癥狀。國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

3、防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

4、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕;

5、祛痰：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

6、預(yù)防口腔炎：孕期準(zhǔn)媽常會(huì)覺(jué)得自己空腔有異味或者出現(xiàn)空腔問(wèn)題，非常尷尬。遇到這種情況，不妨借個(gè)檸檬來(lái)緩解。餐后喝杯淡淡的檸檬水，可以令口腔保持濕潤(rùn)，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘留食物造成的空腔疾病。