寶寶初次添加肉類輔食時,最好添加魚類,因為魚類比其他肉類好消化,而且還含有豐富的DHA,能提高寶寶的記憶力,有利于寶寶智力的發(fā)展。那么,寶寶輔食魚怎么做?現(xiàn)在就來說說。
寶寶輔食魚可以蒸、煮、燉,不建議采用油炸、烤、煎等方法。媽媽也可以把魚做成魚丸,這樣寶寶吃起來不僅美味,而且安全。
魚泥:
食材:準備好一條新鮮的魚。
做法:
1、把魚開膛收拾干凈,然后放入燒開的水中,把魚皮剝?nèi)ァ?/p>
2、把魚身上的骨頭和刺都挑出來,然后在把魚肉研碎用干凈的布包起來,擠去多余的水分。
3、將魚肉再放入鍋里,放入適量的開水,把魚煮軟就可以給寶寶吃了。
銀魚粥
食材:準備好一條鮮銀魚,還有適量的大米、蔥和芝麻油。
做法:
1、把鮮銀魚洗干凈后放在一旁,然后把大米用水淘干凈放入鍋中,在放入適量的水用大火燒開在改為小火慢慢的熬。把蔥去除蔥白留下蔥葉切成很小的塊放在一旁。
2、大米熬爛以后就可以放入銀魚了,然后在繼續(xù)熬一會就可以關(guān)火了。接著盛入碗中撒上蔥芝麻油就可以了。
豌豆土豆泥米糊:適合7-8個月
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