生姜紅糖水的做法

生姜紅糖水的做法

生姜紅糖水是女性經(jīng)常會喝到的一種飲品,很多女性在月經(jīng)期間都會喝上一些。生姜紅糖水不僅僅可以讓自己的身體變得非常溫暖,而且還可以緩解痛經(jīng)癥狀。那么生姜紅糖水的做法你知道嗎?

1、把生姜的皮用指甲扣除后,切成薄薄的片,再切成細(xì)絲,然后剁成末末備用。

2、鍋里放入開水,煮沸后放入姜末,煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放,太多會過甜,太少了就失去滋味了。

3、放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右,然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝,那樣效果就差很多了。

4、選擇紅糖時,不要選散狀的,也不要選淺紅的,最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標(biāo)志,應(yīng)該有明確的生產(chǎn)廠家、地址、電話、衛(wèi)生合格編號等,生產(chǎn)日期也要新一些的比較好?,F(xiàn)在還推出了孕婦紅糖、產(chǎn)婦紅糖、姜汁紅糖等,可以根據(jù)自己需要進行選擇。

5、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間更是有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀。

6、此外,紅糖性溫,在炎熱的夏天,如果產(chǎn)婦過長時間食用,會使汗液增多,口渴咽干,如伴有產(chǎn)后感染疾癥,可出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況,因此,紅糖雖好,也應(yīng)根據(jù)情況食用。

如果你喜歡喝生姜紅糖水,那么你可以按照上面所講的方法來制作飲用,不僅僅非常美味,而且可以讓你全身都舒服的很,作為一名資深女性不會做生姜紅糖水是不可饒恕的缺點哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦