小孩不缺鋅可以補(bǔ)嗎

小孩不缺鋅可以補(bǔ)嗎

家長都希望孩子能夠長的比較健壯,個子也可以比較高一點,所以都希望孩子的食欲可以變好,如果孩子食欲不好是可以補(bǔ)鋅的,會有一些家長覺得孩子比較瘦就想要補(bǔ)鋅。那么小孩不缺鋅可以補(bǔ)嗎?

小孩子如果不缺鋅是不需要補(bǔ)充的,因為身體需要營養(yǎng)均衡。如果補(bǔ)充太多的鋅,會使寶寶體內(nèi)鋅過量,會有腹痛、想吐等癥狀,如果長期的補(bǔ)鋅,孩子還會身體發(fā)熱、缺乏銅、引起電解質(zhì)失調(diào)。還會有脫水的表現(xiàn),還會使鈣和鐵的吸收受到影響,容易造成缺鐵性貧血的發(fā)生。

缺鋅的孩子會有一些身體的表現(xiàn)的,像是食欲不好、平時愛挑食、不愛吃飯;長的比較矮小、瘦弱、指甲上會有白色的小點;頭發(fā)看著也會發(fā)黃、身體免疫力很差、容易生病;或者是出現(xiàn)口腔潰瘍,如果患有支氣管炎也是特別容易反復(fù)的。如果有以上的癥狀,可以去醫(yī)院檢查是否缺鋅。

孩子缺鋅是可以吃一些海鮮、動物的肝臟、還有瘦肉等來補(bǔ)充的??梢猿砸恍┒诡悺⒐阮?、堅果;還有大蒜、金針菜、油菜、蘋果、香蕉等蔬菜水果來補(bǔ)充。如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重,食補(bǔ)沒有效果的話,可以通過鈣劑來補(bǔ)充的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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