激素打多了發(fā)胖怎么辦

激素打多了發(fā)胖怎么辦

現(xiàn)在社會(huì)，一般都是以瘦為美，特別是娛樂(lè)圈的明星，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，肥胖就是一種犯罪，肥胖是不可饒恕的。有一些朋友生完病打激素也會(huì)發(fā)胖，這難免讓朋友們感到很苦惱。那么，激素打多了發(fā)胖怎么辦呢？一起來(lái)看看吧。

1.一般來(lái)說(shuō)朋友們病情好轉(zhuǎn)，是可以減少激素的使用的，不過(guò)不可以一下子停用那么多，這樣不利于身體的好轉(zhuǎn)。最好是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸減少對(duì)激素藥的使用，只要慢慢地把藥停下來(lái)，就會(huì)瘦的。一般吃完激素藥，體重中十幾二十斤是正常的。一般到了半年就可以恢復(fù)原來(lái)的身材。

2.如果停藥之后身體沒(méi)發(fā)生什么變化，就要去醫(yī)院進(jìn)行一些全身檢查，特別是自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，看看是不是出現(xiàn)了問(wèn)題，再進(jìn)行合理均衡的飲食。最好一日三餐定期吃，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。

3.注重運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以提高人們的身體免疫力，幫助人們?nèi)紵w內(nèi)的脂肪，一般可選擇的運(yùn)動(dòng)有散步，爬山，跑步等等，當(dāng)然也要注重時(shí)間，一般要鍛煉半個(gè)小時(shí)左右，而且不能對(duì)運(yùn)動(dòng)持負(fù)面情緒，要開(kāi)開(kāi)心心做運(yùn)動(dòng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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