怎樣緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥

怎樣緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥

生寶寶是很幸福的事情，同時(shí)也是比較危險(xiǎn)的事情，有些孕婦因?yàn)榭催^一些有關(guān)于分娩的知識，所以對于生寶寶十分的恐懼，尤其是對于剖腹產(chǎn)來說，這種不安的情緒需要及時(shí)的進(jìn)行緩解，那么怎樣緩解剖腹產(chǎn)恐懼癥？

樹立信息，準(zhǔn)媽媽們要樹立正確的觀點(diǎn)，應(yīng)該知道，生寶寶是大自然賦予自己的一種自然能力，每個(gè)健康的育齡婦女都絕對負(fù)擔(dān)得起。也應(yīng)該相信自己的能力，相信通過自己的努力可以成功。雖然分娩的過程可能是痛苦的，但這種痛苦是古代和現(xiàn)代女性都會有一個(gè)生理過程，沒有那么可怕。

通過飲食來調(diào)理，在妊娠晚期，隨著胃一天天變大，準(zhǔn)媽媽的活動(dòng)變得不便，胃口也特別好。這時(shí)需要控制自己的飲食，不要吃甜食和一些高熱量的食物，以免肚子里的寶寶太大而影響順利生產(chǎn)?？梢宰鲆恍┓潘傻倪\(yùn)動(dòng)，如散步，做孕婦體操，在室內(nèi)散步，這些運(yùn)動(dòng)可以幫助順利分娩，減少分娩的痛苦。

生寶寶比較辛苦，終于能看到可愛的寶寶了，在最后一刻，媽媽可以多多想想寶寶會多么可愛，像爸爸還是像媽媽，想象一下把他抱在懷里，做母親的感覺，是十分幸福的事情，想到這些恐懼癥也會得到極大的緩解。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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