西蘭花怎么做寶寶愛吃

西蘭花怎么做寶寶愛吃

西蘭花作為一種蔬菜。它的價值是其他蔬菜所不能比擬的。它是人們飯桌上必不可少的一劑美味。尤其是對于小寶寶們來說，正處發(fā)育成長的階段，西蘭花絕對符合他們的吃食標準。那么，西蘭花要怎么做才能夠滿足寶寶的口腹，寶寶才會喜歡吃呢？一起了解一下吧。

西蘭花的做法有很多?，F(xiàn)在我們對其中備受好評的方法講解一二。西蘭花爆炒火腿，首先將火腿切片，然后把西蘭花洗凈切成小塊，這樣可以避免出現(xiàn)不熟的現(xiàn)象，接下是熱油燜鍋，煎火腿，等到金黃在撈起，再放入西蘭花爆炒，變色后加入少許水煮上個幾分鐘，待至熟后即刻撈起，一盤西蘭花爆炒火腿就出爐了。

一定要趁熱的時候讓寶寶吃，吃時可以多咀嚼幾下，這樣可以保持對維生素的充分吸收。相信這么簡單的辦法，家長已經(jīng)學會了吧。那么可以為自家的寶寶獻上一道美味的西蘭花佳肴。需要提醒的一點是，西蘭花還可以搭配不同的食物。

上述這些就是能夠幫助寶寶愛上西蘭花的方法，希望能夠?qū)υS多家庭起到幫助的作用。雖說這樣的營養(yǎng)價值極高，但是也不能經(jīng)常吃，因為爆炒的食物吃多易上火。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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