寶寶怎么吃豌豆

寶寶怎么吃豌豆

豌豆有豐富營養(yǎng)，而且顏色也可以提起食欲，尤其對于寶寶來說，可以讓他們很容易愛上。但是對于新手媽媽來說，制作過程是比較難的，那么寶寶怎么吃豌豆？下面一起來看簡單的制作方法。

為寶寶制作以豌豆為食材的輔食需要注意，豌豆一定要熟透。沒有完全熟透的豌豆會破壞血液中的紅細胞，對寶寶的造血功能產(chǎn)生影響。下面就是可以作為輔食添加的豌豆大米糊的做法：

提前準備好新鮮的豌豆，清洗過的大米以及清水。清水倒入鍋中煮開，把新鮮豌豆放進去煮大概五分鐘之后撈出去掉豌豆皮。大米的量可以用豆?jié){機自帶的量杯來確定，大概五分之二的樣子就可以了。把清洗干凈的大米與煮熟去掉皮的豌豆一同放到豆?jié){機中。最后加入適量的清水，選擇到熱飲的選項，然后按操作步驟打開電源開始工作。

工作大概25分鐘左右，一般情況豆?jié){機會有蜂鳴聲進行提醒。做出的飲品呈現(xiàn)出讓人食欲大增的綠色，最后用用蜂蜜或者白糖調(diào)味。這樣一碗非常適合寶寶的豌豆美食就做成了。

需要注意的是，豌豆從營養(yǎng)學角度講是一種營養(yǎng)全面的食材，特別是一些其他食材中含量比較少的微量元素比如銅、鉻等在豌豆中含量極其豐富。銅元素是人體造血的主要元素，而且銅元素的足量攝入還對骨骼和腦的發(fā)育大有好處。所以用豌豆和大米作為主要食材的米糊適合寶寶食用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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