喝牛奶寶寶長(zhǎng)得快嗎

喝牛奶寶寶長(zhǎng)得快嗎

牛奶中有豐富營(yíng)養(yǎng)，尤其是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常重要的，在給寶寶選擇的時(shí)候也是家長(zhǎng)會(huì)考慮到的。也有人說(shuō)喝牛奶會(huì)幫助寶寶長(zhǎng)得快，那么真的喝牛奶寶寶長(zhǎng)得快嗎？一起來(lái)看下面介紹。

牛奶除了沒(méi)有膳食纖維，身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大多都有，它是全營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在其中有優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、乳糖等。對(duì)于寶寶長(zhǎng)高有一定幫助，但是也要注意適量，還要根據(jù)寶寶口味進(jìn)行合理選擇。

經(jīng)常喝牛奶對(duì)成人和孩子都有非常大的好處，牛奶中不僅僅是鈣含量比較高，而且吸收利用率也非常高。而骨骼要正常發(fā)育最需要的營(yíng)養(yǎng)元素就是鈣質(zhì)。如果缺鈣，就會(huì)導(dǎo)致身體骨骼發(fā)育情況不佳，甚至影響身高，還會(huì)影響成年后骨質(zhì)的密度，引起骨質(zhì)疏松和骨折。

要想提高自身的骨密度，預(yù)防這些骨科疾病的發(fā)生，就要從小時(shí)候就開始，特別是在發(fā)育速度最快的青春期。而牛奶正是一種可以增強(qiáng)骨密度和補(bǔ)鈣的最佳食品。所以，中小學(xué)生階段多喝牛奶對(duì)于身體的正常健康發(fā)育大有裨益。

另外牛奶中含有的免疫球蛋白屬于大分子的蛋白，如果是空腹飲用牛奶的話不容易被人體吸收。在飲用牛奶之前食用一些食物，那么免疫球蛋白在進(jìn)入人體腸道后，對(duì)增強(qiáng)人體免疫能力就會(huì)有很大的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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