孕婦補多了鋅怎么樣
在科學(xué)上面，鋅元素是屬于一種微量元素，但是這種元素不是和它的名字一樣微不足道的，它也是很重要的，懷孕期間的媽媽也是要補充一些鋅元素的。那么，孕婦補多了鋅怎么樣呢？
1.孕媽補太多鋅，會導(dǎo)致身體里面的膽固醇過多，這樣就會逐漸惡化，也會造成高膽固醇血癥，這是與心臟病存在著千絲萬縷關(guān)系的疾病，也是會造成孕媽的心臟受傷。
2.鋅和鐵是兩種相克的元素，太多的鋅會在一定程度上抑制鐵的使用，會造成身體缺鐵的現(xiàn)象，如果過分去補鋅的話，那么就會造成身體嚴(yán)重缺鐵，即使是服用一些鐵劑，那么也是很難去克服這種現(xiàn)象的。
3.胃里面是含有一定的胃酸的，它和鋅元素是會發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)的，而且這些化學(xué)反應(yīng)也是會傷害到自己的腸胃的。
4.生理功能就會出現(xiàn)紊亂，新陳代謝功能減弱甚至衰退。
孕媽補鋅，主要的方法是食物補充法，可以選擇的食物一般有白菜，南瓜，茄子，魚類，紫菜等等，市場上也是有很多保健品的，但是小編覺得吃一些天然的食物會比較好，這樣也是比較健康的。
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