豌豆葉寶寶能不能吃

豌豆葉寶寶能不能吃

豌豆的營養(yǎng)價(jià)值大家是比較清楚的，不被大家熟知的豌豆葉的營養(yǎng)價(jià)值也是不能忽略的，豌豆葉有大量的維生素C和E，鉀的含量較高，對于人體有較大的好處，特別是高血壓的患者，那么，豌豆葉寶寶能不能吃？

豌豆葉是一道季節(jié)性的蔬菜，不是一年四季都可以吃到的，只有在春季的市場上可以看到新鮮的豌豆葉，買來炒著吃，營養(yǎng)豐富，口感很好。但是豌豆葉屬于莖葉蔬菜，對于有腸胃消化功能障礙的人是不宜食用的，容易造成消化不良，因此，寶寶的腸胃功能較弱，也是不宜食用的。

豌豆葉的食用方法：清炒豌豆葉，主要食材：新鮮豌豆葉，大蒜，辣椒。

制作方法：首先，將豌豆葉在清水中洗凈，并且浸泡一個(gè)小時(shí)左右，撈出瀝干水分，備用。將大蒜拍成小粒狀，辣椒切成小段，備用。其次，鍋中放油，油熱之后加入蒜粒和辣椒段，小火煸香。將瀝干水分的豌豆葉倒入鍋中，改成大火，煸炒幾分鐘，加入精鹽和調(diào)味料，翻炒均勻即可。最后，準(zhǔn)備干凈的盤子，裝盤，淋上少許香油，味道會更加鮮美。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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