七個(gè)月寶寶輔食食譜表

七個(gè)月寶寶輔食食譜表

當(dāng)寶寶滿6個(gè)月時(shí)，媽媽們就需要給寶寶添加輔食了。而7個(gè)月大的寶寶，此時(shí)已經(jīng)萌出了幾顆小小的牙齒了哦，所以在咀嚼功能上比前兩個(gè)月有所加強(qiáng)的，可以適當(dāng)?shù)奈箤殞毘砸稽c(diǎn)饅頭面包之類的食物，來鍛煉寶寶的咀嚼能力，幫助寶寶牙齒發(fā)育哦。接下來，我們來了解下七個(gè)月寶寶輔食食譜表吧！

1、瘦肉雞蛋羹

原料：瘦肉30克，雞蛋1個(gè)，油少許。

做法：瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)。鍋內(nèi)熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。

功效：補(bǔ)中益氣，開胃佐餐。

2、雞肉南瓜泥

食物原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。

做法：南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。

功效：雞肉南瓜泥這道幼兒食譜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鐵、磷、鋅、煙酸等，對寶寶生長發(fā)育，提高免疫力很有益處!

3、魚肉糊

原料：草魚(魚腩部分)80克，生粉(豌豆)2克。

做法：將魚肉切成小片，放入開水鍋內(nèi)煮熟，撈出。除去魚骨和皮，將魚肉放入碗內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加魚湯煮，把生粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀，盛出晾溫即可喂食。

功效：魚肉糊這道幼兒食譜軟爛，味鮮，而且魚肉中還含有大量的鐵和維生素，對嬰幼兒的發(fā)育很有幫助哦！

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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