寶寶做什么魚
魚在我們?nèi)粘Ｉ钪惺呛芷毡榈氖巢?，也是很多家長非常樂于做給寶寶吃的一種食物，因為魚含有非常豐富的營養(yǎng)，對于在生長發(fā)育的寶寶來說是非常有利的，那么魚類品種繁多，我們來看看寶寶做什么魚？
給寶寶吃的魚最好選擇應季的魚。不因如果是反季節(jié)的魚，其體內(nèi)的脂肪含量是有很大變化的，DHA和EPA的含量根據(jù)季節(jié)的不同也會有所不同的。而且應季的魚味道會比非應季的好，魚肉也比較肥厚，價格也實惠，DHA和EPA的含量也會比非應季的魚豐富很多。
做魚的時候一定要非常謹慎地將魚刺挑出來，一定要保證沒有魚刺了才能給寶寶吃。盡量選擇魚刺少而大的魚。如果寶寶年齡小，家長可以做魚泥給寶寶吃。吃帶魚的時候要記得剔除魚身兩側(cè)的刺，只剩下中間脊椎骨的那整條刺，寶寶吃起來也是相對安全的。
家長在做魚給寶寶的時候，盡量以清蒸或水煮為主要烹飪方式，少用油炸的方式，因為油炸容易上火而且營養(yǎng)成分會流失地比較多，而且不太利于寶寶的消化。在調(diào)味的時候，調(diào)料不宜放入過多，魚本身就含有一定的鹽分，可以選擇用醬料或是湯汁勾芡作為調(diào)味的方法。
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