嬰兒按摩,又稱為嬰兒撫觸,通過撫觸,能促進(jìn)嬰兒的肢體發(fā)育,提高身體免疫力。嬰兒撫觸是經(jīng)過科學(xué)指導(dǎo),對嬰兒的身體、頭部、四肢等部位進(jìn)行有技巧的撫觸,并產(chǎn)生生理效應(yīng),促進(jìn)嬰兒的健康發(fā)展、促進(jìn)嬰兒體重的增長及免疫能力提高。接下來,媽網(wǎng)百科介紹嬰兒按摩手法。
1、準(zhǔn)備活動
準(zhǔn)備活動是消除肌肉、關(guān)節(jié)的僵硬狀態(tài),適應(yīng)機(jī)體活動的需要,避免外傷。先讓小兒自然放松仰臥,成人握住嬰兒兩手腕,做好預(yù)備動作。動作分四步完成,每步按四拍來做:從手腕向上按摩四下至肩;:從足踝按摩四下至大腿部;自胸部按摩至腹部(成人手呈環(huán)形,由里向外,由上向下);同第三個四拍。
2、上肢運(yùn)動
上肢運(yùn)動是為了活動嬰兒的肩部肌肉及關(guān)節(jié)。預(yù)備動作是:嬰兒仰臥,兩臂放體側(cè),成人將雙手拇指放在嬰兒掌心輕握嬰兒的雙腕。動作也是四步完成:兩臂左右分開平舉,掌心向上;兩臂前伸,掌心相對;兩臂上舉,掌心向上;還原預(yù)備姿勢。
3、擴(kuò)胸運(yùn)動
擴(kuò)胸運(yùn)動可以活動肩、肘關(guān)節(jié)及上肢、胸部肌肉。預(yù)備動作同第一節(jié)。動作也是四步:兩臂左右分開;兩臂胸前交叉;兩臂左右分開;還原。
4、下肢運(yùn)動
做下肢運(yùn)動的目的是活動膝、髖關(guān)節(jié)及下肢肌肉。做之前讓嬰兒處仰臥位,兩腿伸直,成人兩手輕握嬰兒腳腕。動作分四步:雙腳抬起與桌面成45°;左腿屈曲至腹部;同第一拍;還原。(第二個四拍右腿同左腿)
5、舉腿運(yùn)動
舉腿運(yùn)動是為了活動髖關(guān)節(jié)及韌帶。預(yù)備動作同第四節(jié)。動作分四步完成:左腿上舉與軀干成90°;還原;右腿上舉與軀干成90°;還原。
6、抬頭運(yùn)動
抬頭運(yùn)動的目的是訓(xùn)練頸部肌肉,促進(jìn)抬頭。預(yù)備動作是:嬰兒俯臥在床上,成人在嬰兒身后兩手扶嬰兒雙肘及前臂。動作很簡單,使嬰兒上肢屈曲,兩手位于胸下;使嬰兒頭逐步抬起。
7、翻身運(yùn)動
翻身運(yùn)動是為了促進(jìn)寶寶翻身動作的發(fā)展。預(yù)備時,嬰兒仰臥,雙臂放于體側(cè),成人手握嬰兒兩上臂。動作為:“1、2”成人拉嬰兒左上臂輕輕向右翻?!?、4”還原。
8、放松運(yùn)動
目的自然是讓自主神經(jīng)系統(tǒng)由緊張狀態(tài)恢復(fù)到安靜時的水平。預(yù)備動作同第一節(jié)。動作為:左臂上舉45°;還原;右臂上舉成45°;還原。
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