寶寶輔食核桃粉的做法有哪些

寶寶輔食核桃粉的做法有哪些

小寶寶的輔食選擇也是非常關(guān)鍵的，很多家長(zhǎng)覺得核桃粉有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，因此也會(huì)讓小寶寶充分吸收這些營(yíng)養(yǎng)，提高身體的抵抗能力，達(dá)到改善身體虛弱的效果。那寶寶輔食核桃粉的做法有哪些？

1、核桃大米粥。家長(zhǎng)可以先把核桃的殼去掉，再用打漿機(jī)打成汁。如果寶寶營(yíng)養(yǎng)不夠，家長(zhǎng)還可以加入少量的熟黑芝麻，再加入少量的牛奶，制作成營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，寶寶吸收也會(huì)更加方便。

2、可熬制成核桃粥。家長(zhǎng)先用準(zhǔn)備好大米和糯米，放到水中浸泡半個(gè)小時(shí)，將這些材料放到水中，蒸煮半個(gè)小時(shí)，等到大米逐漸熟之后，將準(zhǔn)備好的核桃粉以及黑芝麻等等放到鍋中繼續(xù)用文火煮十分鐘，盛涼之后就可以喝。

3、核桃黑芝麻糊。家長(zhǎng)準(zhǔn)備好核桃，黑芝麻等等，放到水中進(jìn)行蒸煮，應(yīng)該來說十分鐘左右就制作而成。這些食物往往是有豐富維生素E，達(dá)到抗氧化的目的，味道也特別像香濃純正。因?yàn)樾殞毜臓I(yíng)養(yǎng)吸收消化還不是很全面，如果想要減少腸胃負(fù)擔(dān)，幫助小寶寶進(jìn)行消化，要多補(bǔ)充容易消化的、對(duì)腸胃沒有傷害的食物。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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